Det finns inget som är så svårt som att slappna av på beställning. Ingen kan som jag spänna ögonlocken när optikern vill vränga dem över en tops eller tungan när tandläkaren ber mig. Anstränger jag mig för att slappna av, då går det inte.
En upptäckt som jag gjort på nya kursen är att jag inte slappnar av tillräckligt i högerhanden. Det kan vara en överkompensation för att motverka spagettiarmar, men hur som helst är det för mycket. Extra mycket blir det förstås när jag blir lite nervös och tänker på det - som när jag dansar med instruktörer.
Jag bad en av killarna på kursen visa hur jag skulle göra. Bäst gick det när vi bara höll fingrarna emot varandra och jag följde förningen. Det gör det faktiskt enklare för båda två. Så jag tänkte flagga för att det är det här jag övar på ifall det verkar svårt - eller lätt - att föra mig ett tag framöver.
PS. Jag har en teori om att det är en LA-ovana, som märks mer när man dansar kubanskt. Kommentarer på det? DS.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
11 kommentarer:
Ja, hjälp, slappna av är inte lätt, men har förstått det verkligen är A och O om man ska vara lättförd eller ej när man är tjej...:) Att spännläget i armen ska kunna gå från 30 till 70 inom loppet av 2 sekunder för att sedan vila i total avslappning igen är en konst att öva på...
Och så gäller det att killen som för också gör sitt, dvs mjukt visar vad han vill man ska göra, inte drar och sliter (som en del i all välmening gör för att hjälpa till). Både förare och följare har sitt att lära, den saken är säker...och fullärd...blir man någonsin det?
:)
Ellie
Vem vill vara fullärd? Man måste ju ha nya mål! :)
Jag ska öva mer ikväll!
Spänning i armen, avslappning i handen. Svårt men viktigt.
Ett sätt att träna upp det är att försöka följa med killens fingrar en cm från dina fingrar, dvs utan fysisk kontakt (som en övning på lektion). Det gör en bättre på att hålla kvar blicken på killens ansikte och händer. Det får ibland också tjejer att inse att det krävs inte så mycket kraft, utan främst riktning, rätt distans och timing. Fokus i den övningen blir att följa killens händer, snarare än att passivt vänta på att han ska trycka eller dra iväg dig.
Hälsar Pierre
Teorin låter enkel. Det är bara i praktiken det är svårt ;)
Kubansk salsa skiljer sig lite grann från LA när det gäller att följa killen. I kubanskt ska du som följer i det närmaste gå själv i turerna. D.v.s. det får i princip inte finnas något som helst motstånd i armen. går man i i en tur som t.ex. 70 complicado. Kan du som följer inte spjärna emot eller ha ett motstånd i armen. Då kan man helt enkelt skada sig, eller den som för. Däremot i L.A. ( det lilla jag lärt mig.)Bör det finnas motstånd och killarna är oftast duktig på att visa vilken tur som är på gång. I Cubanskt vet du aldrig vad det blir för tur.Det är bara att ha spagettiarmar och följa.
Jag dansade med en kille som är duktig både på LA och Kubanskt. Nackdelen var dock att han blandande dessa två stilar i samma dans. Vilket innbar att jag tänkte kubanskt och LA. Förvirringen var stor. I en tur, som jag trodde var en LA tur, höll jag ett visst motstånd vilket gjorde att både han och jag fick ont i ena axeln eftersom han gjorde en Kubansk tur.
Jag håller med dig. Man blir aldrig fullärd. Vill bara lära mig mer.
/H
Ja, så är det nog. Det är lite skillnad på kubansk och LA-stil men framför allt handlar det om att läsa av och anpassa sig till varje ny danspartner.
Kul att du skrev, eftersom du delar mina erfarenheter. Det är för lite kommentarer på den här bloggen :)
Aha...klart intressant diskussion här! Kubanskt eller LA, spänning/tryck och spaghetti?
Salsa generellt sätt är ju en styrdans. D.v.s vi får styra med armar och händer, sen kan det många gånger ser snyggare ut om vi styr med torso eller kropp snarare än bara händer och armar. Fast iofs så är det nog en kombination av kropp, torso händer och armar, som är att föredra.
Lite intressant att höra resonemanget om spänning i armarna som en LA skada och att spaghetti i kubanskt skulle vara att föredra.
Det känns som en ganska grov generalsering som stämmer hyfsat bra.
Å en sak som definitivt gäller både i kubanskt och L.A är att om du spänner i armarna vid fel tillfälle så finns det en viss skaderisk, sant är också att "spaghetti" armar i vid felpunkt inte ger önskat resultat, utan nästan per automatik innebär en tempo förlust och att paret kommer ur takt.
Så vad vill jag egentligen säga med denna långa utläggning? Min poäng är att det finns både spänning(dragläge), tryck och neutralt läge i både kubanskt och i LA. Poängen är att lära sig när dom kommer och att vara beredd på att slå om från det spänning/tryck till neutralt(spaghetti) på inte 2 sekunder utan snarare helst under 0,2 sek.
Detta kräver såklart en god kommunikation mellan såväl förare som följare, som båda ansvarar för energi(kraft) som är det som skapar dynamik i dansen... föraren väljer hur mycket energi som (han/hon) ger och följaren tolkar hur mycket energi som erhålls...
Följaren kan "stjäla energi" genom att inte ge lika mycket tryck tillbaka som föraren ger. Följaren kan också ge mer energi genom att ge mer kraft tillbaka en vad som ges av föraren.
Föraren har också ett delikat ansvar för att ge rätt tryck/spänning vid rätt tidpunkt och ska dessutom beakta önskad
rörelserikting och hur mycket rörelseenergi som följaren har precis innan och självklart ta hänsyn till både sin egen och följarens postionering.
Alltså vad är bäst, spänning/tryck eller spaghetti? Svaret i såväl kubanskt som i LA är att det beror på situationen. Det finns ingen som kan dansa bra kubanskt utan tryck/ spänning och ingen som kan dansa L.A bra utan att kunna slappna av på "spaghetti" vis.
M.v.h.
"That's one small step for a man, one giant leap for mankind"
Wow! Det låter klokt och sant.
Jag måste bara göra ett inlägg till om det hela igen.Att gå in i en tur är faktiskt olika i Kubansk och LA. LA dansarna preparerar en tur. T.e.x visar med armarna att här kommer en snurr. Då kan du som tjej förbereda dig på att gå in i en snurr eller två.Med ett visst motstånd så du inte tappar balansen. Det finns signaler lyfta en arm o.s.v.Jag gjorde misstaget i början att föja handens rörelse i LA, det blev hur tokigt som helst.
I kubansk ska tjejen hålla fram händerna,vara beredd på allt.Du får aldrig veta förrän precis i samma ögonblick om det kommer en snurr eller en komplicerad tur.Beroende på hur han håller handen. Måste tillägga något jag kom på så här i efterhand.Det lilla motstånd som finns i kubansk är från axeln ner till armbågen. Från armbågen ner till händerna är det spagetti armar.
Jag dansar både som förare och följare. Kan vara bra att kunna båda. Jag har, som tjej, lärt mig mycket om hur jag ska följa genom att dansa kille.( ont om killar ibland.)Det är inte alls behagligt att dansa med en tjej som vill hjälpa till att föra i en tur och med motstånd.Dock tycker jag det är svårt att följa en kille som inte distinkt visar hur han vill att jag ska göra.Viktig ,tycker jag också, att killen inte sliter och drar. Sen är det viktigaste att föra in tjejen i en tur i rätt takt, förstås.;)
/H
Hehe! Det här var kul ju! Jag håller med dig till ungefär 80 %, men det är ju kanske de 20 sista % som gör det intressant?
Sant är att det finns många preparationer i L.A, men lite slarvigt kan man påstå att att först, så anges en riktning (vanligtvis på 1-3) och sedan händer något (vanligen 5-7), undantag finns dock.
Generellt sett så finns det vissa lägen i kubanskt som har mindre tryck eller spänningsläge. Ett bra exempel på tryckläge är ju på 5:an i Guapea. Sjävklart kan man välja att ha ett litet tryck i Guapea, men många väljer att använda sig av lite mer kraft för att få en "open break" liknande effekt.
http://www.youtube.com/watch?v=Esw07VyouU8
Spänningsläget kommer ju på 1 i Guapea, det första minder tryckläget kommer på 3 och sen kommer det andra och ofta kraftigare tryckläget på 5.
Ett annat bra exempel på spänningsläge uppstår ju t.ex. i "Dile que no" på 3:an och den kraften frigörs ju fullt ut på 5. Dile que no påminner ju förövrigt rätt mycket om crossbody lead... ;-) Självklart så går det att göra en "spaghetti" Dile que no, men det underlättar om följaren har en litet lätt drag i fingertopparna på vänster hand...i kombination med att ett visst "tryck" uppstår mellan förarens höger hand och följarens ryggtavla.
http://www.youtube.com/watch?v=xZtibEL3L-Q
Om vi däremot kollar på en tur som t.ex. enchufla complicado, så kan jag förstå ditt resonemang om spaghetti armar, även om persnligen oftar föredrar att göra med lite mer fart och kraft, vilket då kräver mer tryck och drag.
http://www.youtube.com/watch?v=CVs-VcV6FUc
Det coola är om man lyckas göra både och ...d.v.s. variera så att man kan på både den stora kraftfulla varianten och spaghetti varianten... För att lyckas med det så krävs en god kommunikation, följaren måste kunna känna skillnad mellan den förmedlade kraften mellan "spaghetti" varianten av enchufla complicado och den som är lite mer energirik.... nästan samma rörelsemönster men med olika utseende.
Kul att höra att du dansar både som förare och följare...jag tror också att det är en mycket bra metod för att förstå den andra rollen! Själv är jag tyvärr inte så bra på att följa!
:-)
"You say tomato, I say tomato"
http://www.youtube.com/watch?v=eoUSrtw6gJs
www.youtube.com/watch?v=vmOiL3uYbyU&feature=related
.
www.youtube.com/watch?v=SftR_NdtpKM&feature=related
.
www.youtube.com/watch?v=-30RzT2wn64
.
Här är det bara spagettiarmar....
.
Så härligt med olika sätt att tolka dansen och att det finns så många olika stilar. Detta kan man diskutera i all oändlighet.
T.o.m. på Kuba, ja, i hela världen.
/H
Skicka en kommentar