Ont-skönt

Min kära kropp, som tjänar mig så väl. Frisk och stark tar den mig genom livet och jag, otacksamma människa, ger den nästan aldrig massage och slarvar med stretching.

Nu, när jag promenerar varje morgon före frukost och dansar nästan varje dag, är det svårt att veta exakt vad som får kroppen att värka. Det spelar absolut ingen roll mer än att stretchbehovet har ökat. Jag kör pliktskyldigast mina gamla Friskis&Svettisstretchingar...ibland i sängen för att jag kommer på det när jag redan lagt mig. Idag googlade jag efter stretchövningar och hittade några nya. Särskilt en som kom åt baksida av lår på ett mycket ont-skönt sätt.

Det är just det med stretching att det känns ont, men jag vet att det är bra. Dessutom är det nog smart att stretcha igenom hela kroppen och inte bara där jag tror att jag behöver. Vad vet jag egentligen? Internet i all ära, men jag tror jag ska låna någon fin bok på biblioteket och lägga upp ett individuellt Powerwalk/Salsera-program.

Tips på sajter eller böcker mottages tacksamt.